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Jeder Teilnehmer bekommt seine Matte samt virtuellem Trainer. Es ist ein Training der Höchstleisungen, mit schnellen Moves, für jeden Bereich des Körpers. Durch die Musik, welche sich den Bewegungen anpasst, kann man sich auf seinen Körper konzentrieren. Effektive Ganzkörpereinheiten für Einsteiger und Profis stehen zur Auswahl. Außerdem gezielte Programme wie BBP oder RückenFit.

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